L’ arte di vivere: la meditazione Vipassana di S.N. Goenka
La meditazione Vipassana costituisce l'essenza dell'insegnamento di Siddhartha Gotama, il Buddha. "E...
31 Mar
Benessere Psicofisico
03 Mar
Yoga Nidra: I benefici dello yoga del sonno per la salute del corpo e della mente
Sapevate che si può meditare restando sdraiati? Scopriamo quali sono i suoi benefici e come si prati...
28 Feb
Mangiare Consapevolmente: Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh
Attraverso la condivisione dell'intervista: Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh, il maestro c...
15 Lug
Meditazione Mindfulness: cos’è e gli effetti sulla salute
“Guarda, senti, lascia che la vita ti prenda per mano. Lascia che la vita viva per tuo tramite.” Ho...
22 Giu
L’estate secondo la Medicina Tradizionale Cinese: equilibrio e alimentazione
I tre mesi dell’estate danno ricchezza e crescita rigogliosa. I Qi di cielo e terra si uniscono e...